Archive for Цікаво знати

Захистить себе від гострих кишкових інфекцій

Гострі кишкові інфекції (ГКІ) – одні з найпоширеніших інфекційних захворювань, які можуть призвести до серйозних ускладнень, особливо у дітей. До гострих кишкових інфекцій належить велика група захворювань, що протікають з ознаками інтоксикації і ураження шлунково-кишкового тракту. Збудниками кишкових інфекцій є окремі групи бактерій (шигели, сальмонели та ін), умовно-патогенні мікроби (стафілококи, протей), віруси (ротатвіруси, ентеровіруси і т.д.), гельмінти (лямблії, амеби). Найпоширенішими кишковими інфекціями є: дизентерія, сальмонельоз, харчові токсикоінфекції, ротавірусна і ентеровірусні інфекції.

3Збудники кишкових інфекцій тривалий час існують в ґрунті, воді, столовому посуді,  меблях та на інших різних предметах, продуктах харчування, особливо при порушенні температурного режиму, швидко розмножуються в молочних продуктах, м’ясному фарші, холодці, а також у воді.

В організм здорової людини збудники кишкової інфекції потрапляють при споживанні зараженої їжі, вживання зараженої води, під час купання у забруднених водоймах, через брудні руки і предмети побуту. Найчастіше збудники кишкових інфекцій знаходяться у сирій їжі тваринного походження (м’ясо, яйця, непастеризоване молоко, морепродукти), немитих фруктах та овочах.  При цьому наявність збудників та процес їх розмноження в продуктах харчування не впливає на смакові якості продукту.

Характерною загальною рисою кишкових інфекцій є наявність бактеріоносійства, тобто здатність збудника жити і розмножуватись в кишківнику людини, не викликаючи ознак захворювання. Бактеріоносії мають велике значення в розповсюдженні інфекційних хвороб, оскільки вони здатні виділяти збудника у великій кількості, при цьому виявити їх можливо лише при бактеріологічному обстеженні. Тварини також часто є переносниками патогенних мікроорганізмів, які викликають інфекційні захворювання та харчові отруєння.

Необхідно відзначити, що харчові отруєння найчастіше виникають раптово, нерідко захоплюючи значний контингент осіб.

Більшість  групових інфекційних захворювань та харчових отруєнь виникають  після проведення масових святкувань – весіль, ювілеїв,  випускних вечорів, проводів в армію тощо.

Найпоширеніші симптоми гострих кишкових інфекцій – слабкість, підвищення температури, біль у животі, блювота і діарея. При перших симптомах – звертайтеся до лікаря.

Щоб вберегти себе від харчових отруєнь і гострих кишкових інфекцій вживайте лише ті продукти, у якості яких ви впевнені, дотримуйтеся 5 кроків до безпечнішої їжі та купайтеся у безпечній воді.

Купайтеся у чистих водоймах і відпочивайте лише на офіційно відкритих для відпочинку пляжах і рекреаційних зонах.

5 кроків до безпечного харчування

1.Підтримуйте чистоту:

  • мийте руки перед тим, як брати продукти чи готувати їжу;
  • мийте руки після відвідування туалету;
  • вимийте і продезинфікуйте всі поверхні і кухонне приладдя, що використовується для приготування їжі;
  • захищайте кухню і продукти від комах, гризунів та інших тварин.

2.Відокремлюйте сиру їжу від готової:

  • відокремлюйте сире м’ясо, птицю і морепродукти від інших харчових продуктів;
  • для обробки сирих продуктів користуйтеся окремим кухонним приладдям, зокрема ножами і обробними дошками;
  • зберігайте продукти у закритому посуді, щоб уникнути контакту між сирими і готовими продуктами.

3.Ретельно готуйте їжу:

  • ретельно прожарюйте чи проварюйте продукти, особливо м’ясо, птицю, яйця і морепродукти;
  • доводьте страви до кипіння, щоб переконатися, що вони готувалися при 100° С;
  • сік м’яса чи птиці при приготуванні повинен бути прозорим безкольоровим, а не рожевим;
  • ретельно підігрівайте приготовану їжу.

4.Зберігайте їжу при безпечній температурі:

  • не залишайте приготовану їжу при кімнатній температурі більш ніж на 20 хв;
  • не зберігайте їжу надто довго, навіть у холодильнику;
  • не розморожуйте продукти при кімнатній температурі.

5.Використовуйте безпечну воду і свіжі продукти:

  • використовуйте чисту або очищену воду;
  • обирайте свіжі і незіпсовані продукти;
  • ретельно мийте овочі і фрукти, особливо, якщо вживатимете їх свіжими;
  • не вживайте продукти, у яких закінчився термін придатності.

Віруси чи бактерії можуть потрапити в продукти харчування на будь-якій стадії шляху від виробництва до столу, тому кожен учасник процесу, від виробника до споживача, відіграють роль у запобіганні зараження їжі.

За матеріалами МОЗ України та Центру
громадського здоров’я МОЗ України

Профілактики харчових отруєнь та гострих кишкових інфекцій

Основна причина виникнення харчових отруєнь та гострих кишкових інфекцій є елементарне недотримання правил особистої гігієни, технології приготування страв, умов та термінів зберігання сировини та готових страв, вживання неякісних харчових продуктів, які містять в собі збудник захворювання, залучення до приготування страв випадкових осіб, котрі не обізнані з елементарними правилами особистої гігієни, зберігання харчових продуктів в антисанітарних умовах, без належного температурного режиму.

З метою профілактики харчових отруєнь та гострих кишкових інфекцій необхідно виконувати такі  заходи профілактики:

  • не вживати продукти і напої при найменшій підозрі щодо їх недоброякісності та з вичерпаними термінами зберігання;
  • не брати в дорогу при здійсненні подорожі та на відпочинок продукти, що швидко псуються (ковбасні, молочні, кулінарні, кондитерські кремові вироби або інші продукти, що потребують охолодження при зберіганні);
  • продукти, що швидко псуються, зберігати лише в холодильнику, обов’язково дотримуватись термінів їх зберігання;
  • при купівлі харчових продуктів обов’язково звертати увагу на терміни та умови їх зберігання. Зберігати продукти харчування тільки у спосіб та при дотриманні температурних режимів, зазначених на упаковці та у встановлений виробником термін;
  • не купувати продукти харчування на стихійних ринках або з рук у приватних осіб; купуючи будь-які харчові продукти у торговельній мережі, споживач має право вимагати у продавця документи, що підтверджують якість та безпеку продукції;
  • розливне молоко, куплене на базарі, перед вживанням обов’язково слід кип’ятити, не вживати молоко- самоквас та сир з нього без попередньої термічної обробки;
  • не вживати невідомі гриби, дикорослі ягоди, трави та інші рослини;
  • на відпочинку виключати приготування багатокомпонентних страв, що не мають достатньої термічної обробки (паштети, м’ясні салати тощо);
  • не готувати страви із запасом, приготовлені страви бажано вживати відразу (зберігання виготовленої страви без холоду не повинно перевищувати двох годин);
  • при споживанні овочів, фруктів та ягід їх необхідно добре промити питною проточною водою, а для споживання дітям – додатково обдати окропом;
  • не використовувати для пиття, приготування їжі та миття посуду воду з річок, озер, ставків, невідомих підземних джерел водопостачання, поверхневих вод тощо;
  • для пиття і приготування їжі використовувати воду тільки з централізованих джерел водопостачання, кип’ячену або бутильовану питну воду;
  • перед приготуванням їжі та перед її вживанням слід завжди мити руки з милом;
  • необхідно обов’язково мити руки після відвідування туалету;
  • ретельно проварювати, тушкувати і просмажувати харчові продукти, особливо консервовані, безпосередньо перед вживанням. Залишки їжі на наступний день перед вживанням обов’язково прокип’ятити чи протушкувати;
  • сирі і варені продукти при приготуванні їжі обробляти окремо, стіл, розділювальні дошки, ножі, м’ясорубку (блендер, кухонний комбайн тощо) після роботи з сирими продуктами потрібно ретельно вимити;
  • під час відпочинку з дітьми батьки повинні ознайомити дітей з правилами харчування та правилами дотримання особистої гігієни, дорослим необхідно ретельно слідкувати за тим, щоб діти не споживали незнайомі дикорослі ягоди, гриби та інші продукти невідомого походження;
  • для купання та відпочинку слід користуватися лише офіційно визначеними місцями відпочинку та відповідно облаштованими пляжами; при купанні у водоймах і басейнах не слід допускати потрапляння води до рота;
  • захищати харчові продукти від випадкових забруднень, від комах, гризунів та інших тварин. Для надійного захисту продуктів слід зберігати їх у щільно закритих банках (контейнерах).

Виконання цих нескладних правил та порад допоможе уникнути захворювання та зберегти Ваше здоров’я та здоров’я Ваших близьких!

33

За матеріалами МОЗ України та Центру
громадського здоров’я МОЗ України

Ботулізм та його профілактика

бот2Ботулізм – хвороба, що виникає в результаті отруєння токсинами бактерій ботулізму і характеризується важким ураженням центральної і вегетативної нервової системи. Збудник – Clostridium botulinum – широко поширений у природі з постійним місцем існування в ґрунті, утворює спори, надзвичайно стійкі до впливу хімічних і фізичних факторів (витримують кип’ятіння протягом 5 годин і гинуть при 120° С через 30 хвилин). Бактерії містять одну з найсильніших у природі отрут – ботулотоксин. Його смертельна доза для людини складає лише 0,3 мкг. Зараження людини ботулізмом відбувається при вживанні продуктів тваринного і рослинного походження: забруднених клостридіями фруктів і овочів, неправильно консервованих продуктів, через ковбаси, шинку, копчену рибу. В останні роки у виникненні ботулізму не останню роль грають консервовані в домашніх умовах гриби. Хвора людина небезпечна для навколишніх через виділення в зовнішнє середовище бактерії з фекаліями, блювотними масами. Потрапляючи до травного тракту ботулотоксин не руйнується ферментами, а всмоктується у кров і розноситься по організму, «осідаючи» у різних відділах нервової системи. Результат – парези та паралічі м’язів гортані, глотки, дихальних м’язів. Порушення дихання та ковтання призводить до аспираційної (через потрапляння вмісту шлунку до легень) пневмонії. Може розвинутися сепсис (зараження крові).

Зараження дорослої людини відбувається, як правило, через шлунково-кишковий тракт.

Клінічний перебіг

Інкубаційний період (від моменту проникнення збудника в організм до клінічних виявів хвороби) триває від декількох годин до 2-5 діб. Відомо, що чим важче захворювання, тим коротший інкубаційний період. При важких формах він складає, у середньому, близько доби.

Виділяють 3 синдроми ботулізму:

  • паралітичний (ознаки ураження центральної нервової системи);
  • гастроінтестинальний (ознаки ураження шлунково-кишкового тракту);
  • загальнотоксичний (підвищення температури тіла, слабість, остуда, головний біль).

Як правило, починається хвороба з симптомів гастроінтестинального синдрому – хворого турбують нудота, блювання, характерний біль у животі, рідке випорожнення без патологічних домішок. Це продовжується, у середньому, 20-24 години. В подальшому з’являється неврологічна симптоматика: порушення зору – одна з найперших ознак ботулізму (хворого турбує «сітка» перед очима, двоїння предметів, важкість читання, що пов’язано з паралічем очних м’язів). Одночасно виникають спрага, сухість слизових оболонок, розлад ковтання, може змінитися тембр голосу. Хворі скаржаться на біль під час ковтання, подразнення в горлі – ці симптоми обумовлені ураженням ковтальних м’язів. Іноді в таких хворих помилково діагностують ангіну.

Неврологічна симптоматика триває кілька днів і супроводжується загальнотоксичним синдромом – хворі скаржаться на сильний головний біль, запаморочення, безсоння, загальну слабкість, підвищення температури тіла. У важких випадках, при поразці дихальних м’язів, пацієнтів турбує відчуття нестачі повітря, тягар в грудній клітці, дихання стає поверхневим. Розвивається дихальна недостатність, що є причиною смерті при ботулізмі.

При найменшій підозрі на ботулізм хворого необхідно якнайшвидше відправити в спеціалізоване відділення, тому що тільки там йому зможуть надати належну медичну допомогу, спрямовану на нейтралізацію, зв’язування і виведення токсинів з організму.

Оскільки основною причиною виникнення ботулізму є вживання в їжу неякісне приготовлених, зіпсованих продуктів, найголовнішою у профілактиці цього захворювання є роз’яснювальна робота серед населення щодо правил домашнього консервування овочів, фруктів, грибів, м’яса, щодо необхідності ретельного дотримання технології.

За матеріалами МОЗ України та Центру
громадського здоров’я МОЗ України

31 травня – Всесвітній день без тютюну

Завантажити (PDF, 1.91MB)

Серце та коронавірус

Вже протягом 9 місяців людство живе в умовах епідемії коронавірусу. Інфекція виявилася підступною, дуже контагіозною і, як стало зрозуміло останнім часом, прийшла всерйоз і надовго. Коронавірус вніс свої корективи в життя кожної людини. На жаль, епідемія коронавірусу кардинально вплинула на надання медичної допомоги в цілому на всіх рівнях. Не зважаючи на епідемію, захворювання серцево-судинної системи займають лідируючі позиції в смертності населення світу.

1Коронавірусна інфекція може впливати на серцеву судинну систему через різні механізми. Загальновідомо, що при СOVID-19 формуються тромби в маленьких судинах організму, найчастіше викликаючи інфаркт (тромби в судинах серця), інсульт (тромби в судинах головного мозку) та тромбоемболію в системі легеневої артерії (тромби в артеріях легень). Крім того, може виникати пряме пошкодження серцевого м’яза (гострий міокардит), що супроводжується порушеннями ритму, в т. ч. такими, що загрожують життю, та розвитком важкої серцевої недостатності. Ще один механізм ураження серцево-судинної системи – це стресова кардіоміопатія, що викликана вираженою інтоксикацією та дією продуктів розпаду при шоковому стані з ураженням нирок та печінки, а також при низьких показниках кисню крові. Вищеперераховані захворювання можуть розвиватися як під час захворювання коронавірусом, так і через деякий час (від тижнів до місяця) після нього. Можливий навіть варіант легкого перебігу Covid-19, але з розвитком важких міокардитів протягом місяця – півтора.

Які симптоми мають насторожити людину при підозрі на ускладнення з боку ССС?

–        Біль в ділянці серця або за грудиною, що виникає нападами під час фізичного навантаження або ,навіть, в стані спокою , віддає в ліву руку, під ліву лопатку або в нижню щелепу, в дві руки одночасно, триває до 10-15 хвилин і минає в стані спокою або після прийому нітрогліцерину ( якщо пацієнт раніше ним користувався). Якщо такі напади повторюються, супроводжуються задишкою або кидає в піт при цьому, необхідно негайно викликати швидку або звернутися до кардіолога.

–        Задишка з утрудненим вдихом при незначному фізичному навантаженні або , навіть, в стані спокою, може підсилюватися вночі і змушувати сідати в ліжку звісивши ноги, що полегшує стан пацієнта (звичайно, якщо виключене значне ураження легень) .

–        Порушення ритму серця – часте або занадто повільне серцебиття, «перебої» в роботі серця, напади аритмії, що значно порушують самопочуття хворого

–        Набряки обох нижніх кінцівок. Вони можуть з’явитися вперше або повторно, прогресувати, бути більш вираженими.

–        Підвищення артеріального тиску. Як вперше виявлені підйоми АТ, так і дестабілізація вже відрегульованого артеріального тиску.

Це перелік найбільш частих симптомів, які повинні спонукати людину звернутися до сімейного лікаря чи кардіолога або викликати швидку, якщо стан різко погіршився.

На що необхідно звернути увагу пацієнтів, що вже мають різні хронічні захворювання ССС, які можуть змінювати свій перебіг під час захворювання коронавірусом або зразу після нього.

Надважливе підтримувати постійний контакт зі своїм кардіологом або сімейним лікарем, використовуючи, по можливості, соціальні мережі, вайбер, телеграм і таке інше. Родичам потрібно бути більш уважними до стану людей і допомогти сконтактувати з лікарями, якщо, з якихось причин, пацієнт не може це зробити самостійно. Наголошую, що призначена кардіологами медикаментозна терапія повинна бути продовжена, якщо це дозволяють АТ та гемодинамічні параметри пацієнта. Прогнозмодулюючі препарати (тобто ті, які впливають на тривалість життя) мають бути дотитровані (поступове збільшенння доз) до цільових цифр. Під час пандемії рекомендовано питний режим 2,5 л/добу , що для пацієнтів з серцевою недостатністю є проблемою. Необхідно контролювати дози сечогінних препаратів для утримання еуволемічного стану пацієнта (відсутність ознак затримки рідини в організмі).

Зверніть увагу, що в умовах пандемії необхідно підсилити постійний контроль та самоконтроль за артеріальним тиском, частотою скорочень серця ( або пульс), температурою. Бажано мати вдома такий простий у використанні, але необхідний для оцінки насичення крові киснем прилад, який називається пульсоксиметр. Нормальні показники сатурації – 96-100%, а зниження до 92% і нижче є показанням до негайної госпіталізації в стаціонар для надання кисневої підтримки

Ще хочу нагадати про психологічну позитивну підтримку хворих людей з боку як рідних, друзів так і просто знайомих, сусідів тощо.

Більше гуляйте на свіжому повітрі (як в парках так і на балконі), турбуйтеся один за одного і допомагайте в цей складний час.

 

Генеральний директор

Чернігівського обласного

кардіологічного центру, лікар-кардіолог                                     Ігор Батог

 

Завідувачка кардіологічного відділення №2                               Ліна Малашенко

Мапа пунктів забору біологічного матеріалу

для проведення лабораторних досліджень на гостру респіраторну хворобу  COVID-19, спричинену коронавірусом SARS-CoV-2

Міністерство охорони здоров’я України презентувало інтерактивну мапу, на якій відображені усі пункти тестування на COVID-19.

За інформацією сервісу, наразі в Українні діє 2373 пункти безкоштовного ПЛР-тестування на коронавірус. Найбільше – у Києві (65).

У Чернігові працює 7 таких пунктів – у приміщеннях усіх чотирьох міських лікарень, обох дитячих поліклініках та у Центрі первинної-медико санітарної допомоги на Бобровиці.

У Чернігівській області – 50 таких пунктів. Зокрема – у всіх теперішніх та колишніх (до адміністративно-територіальної реформи 2020 року) районних центрах – Куликівці, Ріпках, Козельці (2), Городні (2), Бобровиці, Прилуках (3), Варві, Срібному, Талалаївці, Ічні, Бахмачі (2), Ніжині (3), Борзні, Носівці, Сосниці (2), Корюківці, Сновську, Коропі, Мені, Семенівці та Новгороді-Сіверському.

Також безкоштовний ПЛР-тест є можливість пройти у місті Остер, селищах Михайло-Коцюбинське, Седнів, Олишівка, Гончарівське, Холми, Понорниця, Лосинівка і навіть у шести селах: Редьківка, Тупичів, Чемер, Нова Басань, Манжосівка, Володькова Дівиця.

Також у цих пунктах можна зробити швидкий тест на антиген, якщо результат потрібен негайно.

УВАГА! ІНФОРМАЦІЯ!

ЗАПОБІГАННЯ БЕЗКОНТРОЛЬНОМУ ПРИЙОМУ АНТИБІОТИКІВ ТА САМОЛІКУВАННЮ

Протимікробні препарати (антибіотики, противірусні, протигрибкові й протипаразитарні препарати) представляють собою лікарські засоби, що застосовуються для профілактики та лікування інфекцій у людей, тварин і рослин.

Стійкість до протимікробних препаратів виникає в результаті поступової мутації бактерій, вірусів, грибків і паразитів таким чином, що вони можуть протистояти лікам, які використовували для боротьби з ними. Що значно ускладнює лікування поширених інфекцій, а також підвищує ризик тяжкого перебігу й летального наслідку хвороб.

Стійкі бактерії виживають і розмножуються й здатні поширюватися дуже швидко.

Розвиток стійкості до протимікробних препаратів є природним процесом. Проте стрімке зростання впродовж останніх років антимікробної резистентності значною мірою зумовлене діяльністю людини.

Особливо тривожною тенденцією є швидке поширення бактерій з множинною або тотальною стійкістю («супербактерії»), що викликають інфекції, які не піддаються лікуванню протимік­робними препаратами, які існують на сьогодні.

Зростання антимікробної резистентності спричиняє й неналежне та надмірне використання протимікробних препаратів у медицині, а також сільському господарстві, неправильне їх призначення, недотримання режиму лікування пацієнтами, незадовільна діяльність щодо профілактики інфекцій, обмежений доступ до якісних вакцин та засобів діагностики, низький рівень обізнаності щодо застосування протимікробних препаратів, високий рівень самолікування, а також відсутність контролю за дотриманням законодавства (безрецептурний відпуск рецептурних ліків).

Неконтрольоване та безвідповідальне споживання антибіотиків в умовах продовження тенденції до підвищення захворюваності на COVID-19 та пневмонію може мати негативні наслідки. У період пандемії коронавірусу Європейський офіс ВООЗ наголошує, що антибіотики не лікують такі хвороби, викликані вірусами, як грип або COVID-19.

У разі якщо інфекційні захворювання більше не піддаються лікуванню препаратами першої лінії, застосовуються більш дороговартісні лікарські засоби, а одужання займає більше часу. Це призводить до підвищення витрат на лікування та зростання економічного тягаря.

Стійкість до протимікробних препаратів ставить під загрозу певні досягнення медицини останнього часу, а відсутність ефективних варіан­тів профілактики та лікування інфекцій призводить до підвищення ризику ускладнень під час проведення хірургічних операцій, трансплантації органів, хіміотерапії.

Що кожен громадянин може зробити для запобігання поширенню стійкості до антибіотиків?

Приймати антибіотики тільки за призначенням кваліфікованого працівника охорони здоров’я.

Ніколи не вимагати призначити антибіотики, якщо, за словами лікаря, в них немає необхідності.

Завжди дотримуватися рекомендацій професіонала охорони здоров’я щодо застосування антибіотиків.

Ніколи не давати свої ліки іншим особам та не використовувати залишки.

Дотримуватися простих превентивних заходів: регулярно мити руки, дотримуватися гігієни під час приготування їжі, уникати тісного контакту з хворими, практикувати безпечний секс, а також своєчасно робити щеплення.

 

Тягар антимікробної резистентності має дуже широкий вплив — на систему охорони здоров’я та економіку в цілому. Інфекції, викликані резистентними штамами мікроорганізмів, зазвичай характеризуються більш тяжким перебігом, частіше вимагають госпіталізації хворого, збільшують тривалість перебування його в стаціо­нарі, зумовлюють застосування більш дорогих препаратів. Усе це призводить до збільшення витрат на лікування, погіршує прогноз терапії, а також створює умови для виникнення епідемій.

Також інформуємо про те, що відповідно до:

 

1 грудня – Всесвітній день боротьби зі СНІД

 

Увесь світ сьогодснідні приділяє максимальну увагу боротьбі з пандемією коронавірусу. На тлі цього важливо не забувати, що, на жаль, є й інші загрози. І деякі з них більш серйозні, ніж Covid-19.
В Україні станом на початок 2020 року проживає понад 250 тис. ВІЛ-інфікованих людей. Понад 80 тис. із них, згідно з даними проекту METIDA, не знають про свій статус.

ВІЛ/СНІД. ЗАПИТАННЯ ТА ВІДПОВІДІ

ЩО ТАКЕ ВІЛ?

Вірус імунодефіциту людини (ВІЛ). Він інфікує клітини імунної системи, руйнуючи або порушуючи її функції. Інфікування ВІЛ призводить до прогресивної деградації імунної системи і, як наслідок, – до імунодефіциту.

ЩО ТАКЕ СНІД?

Синдром набутого імунодефіциту (СНІД). Цей термін використовують щодо останніх стадій ВІЛ-інфекції.

ЯК ПЕРЕДАЄТЬСЯ ВІЛ?

– Під час незахищеного сексуального контакту.
– Під час переливання зараженої крові.
– Під час використання нестерильних голок і шприців.
Також може передаватися від матері до дитини під час вагітності, пологів і грудного вигодовування.

НАВІЩО ПОТРІБЕН ТЕСТ НА ВІЛ?

Щоб вчасно розпочати необхідне лікування, яке потенційно може продовжити життя на довгі роки, а також щоб не допустити передачі ВІЛ іншим людям.

ЧИ Є ЛІКИ ВІД ВІЛ?

Ні, таких ліків немає. Однак завдяки належній антиретровірусній терапії прогресування ВІЛ в організмі можна уповільнити.

 

20 листопада – день відмови від паління

IMG-c4137bd484b94d350c2932a81b62222f-VМіжнародний день відмови від паління, або No Smoking Day, існує з 1977 року. Він з’явився з ініціативи Американського онкологічного товариства і щороку відзначається у третій четвер листопада.
Цей день відзначають і в Україні. Це прекрасний привід задуматися над тим, що в цілому  у нашій країні зараз палить десята частина жінок, більше половини всіх чоловіків, 53% старшокласників.
Мета Міжнародного дня відмови від паління — сприяти зниженню поширення тютюнової залежності, залучення до боротьби проти куріння усіх верств населення і лікарів усіх спеціальностей, профілактика тютюнопаління та інформування суспільства про згубний вплив тютюну на здоров’я. В наш час в Україні нараховується майже 9 мільйонів активних курців, які складають третину всього працездатного населення країни. Дослідження свідчать, що більшість дорослих курців (65%) хотіли б позбавитись цієї звички і намагались зробити це не один раз. Розвиток залежності від нікотину – одна із головних перешкод при відмові від паління.

Сумна статистика в Україні щодо куріння серед дітей. Серед випускників шкіл близько 60 % уже палять відкрито. І, як мінімум, кожен другий учень 8-го класу хоча б раз пробував закурити.
Вчені з’ясували, що куріння в ДВА рази небезпечніше для організму, що росте, ніж для дорослого. Смертельна доза для дорослої людини міститься в одній пачці сигарет, якщо її викурити відразу, а для підлітків –  півпачки. Були навіть зареєстровані випадки смерті підлітків від поспіль викурених двох – трьох сигарет через різке отруєння життєво важливих центрів, в результаті якого наступала зупинка серця  і припинялося дихання.
Серце у курця робить в добу на 15 тисяч скорочень більше, а живлення організму киснем і іншими необхідними речовинами відбувається гірше, оскільки під впливом тютюну кровоносні судини у підлітка спазмуються.

Скільки цигарок пасивно “палять” діти завзятих курців? Після обстеження майже 60 дітей віком 11-15 років вчені встановили, що тютюновий дим, який вони вдихають протягом року в квартирах, де палять батьки, рівнозначний за дією в середньому  80 цигаркам.
Результати обстеження дітей віком 7-11 років свідчать, що діти батьків-курців нижчі на зріст, у них гірше налагоджена дихальна функція, і вони вдвічі частіше страждають від легеневих захворювань.
У сім’ї, де палили батьки, згодом починають палити 67% хлопчиків і 78% дівчаток. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я – 80% таких дітей зберігають цю звичку й надалі.

При першій спробі  куріння  – дере в горлі, прискорено б’ється серце, в роті з’являється осоружний смак. Всі ці неприємні відчуття, пов’язані з першою сигаретою, не випадкові. Це захисна реакція організму, і треба нею скористатися – відмовитися від наступної сигарети. Поки ще не настав час, коли зробити це буде не так легко.

 

Тютюн – основна причина хвороб та летальних випадків

14 листопада – Всесвітній день боротьби з діабетом

14 листопада з ініціативи Всесвітньої організації охорони здоров’я та Міжнародної діабетичної федерації відзначається  Всесвітній день боротьби з діабетом, який був приурочений до дня народження одного з відкривачів інсуліну Фредеріка Бантінга.

WorldDiabetesDay2020fb-768x402
Цукровий діабет – ендокринне захворювання, що характеризується хронічним підвищенням рівня глюкози в крові внаслідок абсолютного або відносного дефіциту інсуліну – гормону підшлункової залози. Захворювання призводить до порушення всіх видів обміну речовин, ураження судин, нервової системи, а також інших органів і систем.

У розвитку цукрового діабету виділяють дві основні ланки: недостатнє вироблення інсуліну (характерно для діабету І типу – інсулінозалежного) або порушення взаємодії інсуліну з клітинами тканин, т.зв. інсулінорезистентність (характерно для діабету ІІ типу – инсулиннезалежного).

У клінічній картині діабету прийнято розрізняти дві групи симптомів: основні та другорядні. До основних симптомів відносяться: поліурія (посилене сечовиділення), полідипсія (постійна невситима жага), поліфагія (підвищений апетит), схуднення (особливо характерно для діабету першого типу).

До вторинних симптомів відносяться малоспецифичними клінічні ознаки, що розвиваються повільно протягом довгого часу. Ці симптоми характерні для діабету як І, так і ІІ типу: зуд шкіри та слизових оболонок, сухість у роті, загальна м’язова слабкість, головний біль, запальні ураження шкіри, що важко піддаються лікуванню, порушення зору.

При цукровому діабеті небезпечно не саме захворювання, а ускладнення, що розвиваються з часом та поступово погіршують стан хворого:

Ангіопатія. Проявляється порушенням проникності судин, в результаті чого вони стають ламкими. З’являється схильність до тромбозу і атеросклерозу, що в свою чергу суттєво збільшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
Ретинопатія – ураження сітківки ока, яке поступово призводить до повної втрати зору. Найбільш часто ретинопатія зустрічається у хворих 2-м типом діабету.
Полінейропатія. Першим симптомом є відчуття оніміння і печіння в кінцівках, які значно посилюються в нічний час.
Діабетична стопа. Ускладнення, при якому на стопах і нижніх кінцівках хворого на цукровий діабет з’являються гнійні нариви, відкриті виразки, некротичні (відмерлі) ділянки, що, в кінцевому підсумку, призводить до необхідності ампутації кінцівок.
Діабет – основна причина ниркової недостатності.

Для діагностики цукрового діабету визначають концентрацію глюкози в крові, яка в нормі не перевищує 6,1 ммоль /л або в будь-якому випадковому аналізі крові – не більше 11,1 ммоль /л.  У ситуаціях, коли рівень глюкози знаходиться в межах 5,5-6,1 ммоль /л, проводиться тест на толерантність до глюкози.  Для раннього виявлення цукрового діабету та попередження розвитку ускладнень особам після 40 років рекомендується щорічно проходити дослідження вмісту глюкози в крові.

Лікування цукрового діабету включає в себе: прийом препаратів, що знижують рівень цукру в крові (при діабеті ІІ типу) або лікування інсуліном (завжди – при наявності цукрового діабету І типу і в ряді випадків при діабеті ІІ типу).

На жаль, для попередження цукрового діабету І типу профілактичних заходів немає. Однак діабет ІІ типу можна запобігти або відстрочити його розвиток в такий спосіб:

– Дієта.  Вживання рафінованих вуглеводів (цукор, джеми і т.д.) і насичених жирів має бути знижене до мінімуму. Основу харчування повинні складати складні вуглеводи і продукти.  Віддавайте перевагу білому м’ясу птиці, нежирній рибі, стравам з овочів, відварів трав, компотів.  Смажену їжу замініть відвареної, тушкованою, запеченої.

– Раціональна фізична активність покращує процеси метаболізму і підвищує чутливість до інсуліну, а також дозволяє нормалізувати вагу.