Archive for Вересень 2019

29 вересня – Всесвітній день серця: не зволікайте з консультацією кардіолога! Навіть якщо ви почуваєтеся здоровим.

Серцево-судинні захворювання продовжують посідати перше місце за рівнем як інвалідності, так і смертності. Про це ще 1865 року сказав відомий на той час німецький лікар Герберт Гаазе. На жаль, нині ситуація не тільки не поліпшилася, а і погіршилася – за висновками Всесвітньої організації охорони здоров’я, кожна друга смерть на планеті так чи інакше пов’язана із недугами серця та кровоносної системи.

«Бережіть своє серце, намагайтеся звертатися до лікаря не тільки, коли у вас виникли проблеми із серцем, а і заради профілактики, всебічного обстеження та своєчасно розпочатого лікування, – запевняє головний лікар КНП «Чернігівський обласний кардіологічний центр», головний позаштатний спеціаліст з кардіології Управління охорони здоров’я ОДА Ігор Батог, – ніхто не може передбачити, коли і як серце дасть «збій», адже на його роботу впливає безліч факторів – від погодних явищ і до наслідків недотримання здорового способу життя. А це і нераціональне харчування, неможливість адекватно реагувати на стрес, недостатність фізичної активності, небажання хоча б раз на півроку відвідувати сімейного лікаря заради обстеження. Ми – лікарі-кардіологи намагаємося робити все від нас залежне аби якомога ефективніше знизити ризики смерті від кардіологічних захворювань. Наприклад, наші лікарі постійно вдосконалюють свій фах на різних курсах та семінарах не тільки в Україні, а і за кордоном. До речі, в нас налагоджена активна співпраця із головним медичним науково-лікувальним закладом України, що переймається проблемами хірургічного лікування серцево-судинної патології – Національним інститутом серцево-судинної хірургії імені Академіка Амосова, спеціалісти якого постійно відвідують Чернігівський кардіоцентр заради прийому наших пацієнтів та, у разі необхідності, відбору на хірургічне лікування, адже у нашому закладі такі операції, які здійснюють тамтешні лікарі, поки не виконуються».

Як наголошує завідувач відділення УЗ-діагностики Національного інституту серцево-судинної хірургії імені академіка Амосова НАМН України В’ячеслав Бешлега, який разом зі своїми колегами 27 вересня відвідав Чернігівський обласний кардіоцентр, ультразвукова діагностика – дійовий метод раннього виявлення патології серця і судин. «Для цього ми і приїжджаємо у в регіони України, зокрема, до Чернігівської області. Тут не роблять складних операцій, тому ми під час відбору проблемних пацієнтів намагаємося роз’яснити їм засади такого способу життя, який допоможе не тільки ефективно відновитися після проведення оперативних втручань, а і запобігти загостренню та появі хронічних проблем із серцем та судинами. На жаль, нині в Україні не має «моди» слідкувати за своїм здоров’ям. Тому ми все частіше стикаємося із випадками, коли люди із серйозною патологією звертаються занадто пізно. Наприклад, людина відчуває бради- або тахікардію, не звертається до лікаря протягом тривалого часу. А на УЗ-діагностиці ми виявляємо суттєве порушення провідної системи серця. Запитуємо – чого ви не звернулися раніше? Відповіді зазвичай немає. Тому вважаю, що до лікаря, нехай навіть і сімейного, з приводу обстеження серця необхідно звертатися хоча б раз на півроку – раптом буде виявлено патологію і тоді її ефективніше і не так затратно щодо фінансів можна буде вилікувати».

Свого колегу підтримав і старший науковий співробітник цього інституту, кардіохірург відділення патології аорти Ігор Жєков: «Диспансеризація і тільки диспансеризація здатна покращити ситуацію із поширенням серцево-судинних захворювань в Україні, – стверджує лікар-науковець, – це не затратний у фінансовому плані метод може зберегти понад 70% життів людей, що відчули ті або інші негаразди із серцем. На жаль, в Україні немає звички час від часу відвідувати лікаря. Тому в нашому інституті, як і в інших спеціалізованих закладах держави, часто фіксуються випадки смерті навіть під час проведення оперативного втручання. А їх можна попередити дуже просто – своєчасно звернутися до лікаря, обстежитися і отримати рекомендації щодо прийому медикаментів, які продовжать життя людини. Тому я обома руками за диспансеризацію у плані запобігання цих надзвичайно серйозних захворювань».

Під час кожного з візитів до Чернігова медики інституту імені Амосова здійснюють відбір пацієнтів з області для оперативного лікування у цьому закладі. Крім того, вони проводять особистий прийом людей, надають необхідні консультації безпосередньо на базі обласного кардіологічного центру. Так, одна із пацієнток, жителька Варви, Світлана Безнісько каже: «Я спеціально чекала консультації київських спеціалістів, адже мені пропонували хірургічне лікування. Дякуючи головному лікареві диспансеру Ігорю Батогу, який призначив терапію моєї хвороби, саме він направив мене на розмову із лікарями з інституту Амосова. Я поїду та пролікуюся там, тим паче, що, як мені сказали, післяопераційний період триватиме лише тиждень і я дуже швидко «стану на ноги».

Відтак київські медики, високо оцінюючи фаховий стан лікарів кардіоцентру, водночас зауважили – матеріально-технічна база закладу потребує вдосконалення, адже вона поступово втрачає свій морально-технічний ресурс. Крім того, зазначили – задля запобігання появі серцево-судинних захворювань варто дотримуватися здорового способу життя, а інші рекомендації отримувати індивідуально у свого сімейного лікаря, роль яких через реформування медичної галузі у теперішньому суспільстві надзвичайно велика.

19061

До Всесвітнього дня серця

serdce_new29 вересня за ініціативою Всесвітньої федерації серця та за підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я відзначається Всесвітній день серця,  який у 2019 році проходитиме під гаслом «Моє серце, твоє серце».
Цього дня Всесвітня федерація серця закликає кожного дати обіцянку собі та своїм близьким зробити все для збереження своїх сердець здоровими. Пообіцяти більше займатися фізичними вправами та надихати рідних ставати більш фізично-активними, позбавитися від шкідливих звичок та допомогти близьким кинути палити, готувати та вживати корисну їжу.

Серцево-судинні захворювання є основною причиною смертності в Україні, особливо серед чоловіків. Що потрібно знати, щоби потурбуватися про здоров’я свого серця і попередити серйозні проблеми?

Серцево-судинні захворювання це такі захворювання як ішемічна хвороба серця (серцеві напади), інсульт, підвищений артеріальний тиск (гіпертонія), захворювання периферичної артерії, ревматична хвороба серця, вроджені захворювання серця та серцева недостатність.

Найчастіше причиною таких захворювань є наша власна поведінка і звички: куріння, брак фізичної активності, нездорове харчування та надмір алкоголю. Змінивши таку поведінку, ми можемо суттєво знизити ризик серцево-судинних хвороб.

Які кроки допоможуть зберегти здоров’я серця?

1. Кинути курити

Куріння – одна з головних причин виникнення серцево-судинних захворювань. Найкращим рішенням, яке ви можете прийняти для здоров’я свого серця, буде кинути курити.

Протягом 2-х років після відмови від тютюну значно зменшується ризик ішемічної хвороби серця. А через 15 років ризик серцево-судинних захворювань знижується до рівня некурця.

Пасивне куріння також шкідливе для здоров’я серця.

Якщо ви намагаєтеся кинути курити, але відчуваєте складності, ви можете звернутися до допомогу професіоналів. Ви можете отримати безкоштовну і конфіденційну консультацію на гарячій лінії «Я кидаю курити» за номером 0-800-50-55-60 або на сайті: www.stopsmoking.org.ua

2. Бути активними

Регулярна фізична активність зменшує ризик серцево-судинних хвороб.

Рекомендується приділяти принаймні 30 хвилин фізичній активності 5 разів на тиждень. Сюди можна зарахувати гру, ходьбу, хатню роботу, танці.

Спробуйте бути активнішими щодня: можна піднятися сходами замість ліфта, прогулятися пішки, з’їздити у справах на велосипеді замість авто.

Додаткова мотивація займатися спортом з’явиться, якщо залучити до занять сім’ю та друзів.

Можна завантажити додаток для тренувань і слідкувати за своїми успіхами.

Перш ніж зайнятися спортом, порадьтеся з лікарем.

3. Слідкувати за своєю вагою

Зайва вага підвищує ризик серцево-судинних захворювань.

4. Дотримуватись збалансованого здорового харчування

5Рекомендується вживати менше продуктів з високим вмістом насичених жирів, що може підвищити рівень холестерину в крові.

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Намагайтеся їсти рибу двічі на тиждень – це прекрасне джерело омега-3 жирних кислот, дуже корисних для серця.

 

2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Щоб кров’яний тиск був у нормі, вживайте менше солі – додавайте менше солі під час приготування їжі і не досолюйте страви за столом.

 

 

 

 

 

 

 

 

5. Вживайте цільнозерновий хліб, каші з цільного зерна.

3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вживайте багато овочів та фруктів.

4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Коли купуєте продукти в магазині, зверніть увагу на інформацію про вміст калорій, жиру, цукру і солі.

 

6

 

 

 

 

 

 

 

 

Вживати менше алкоголю.

Алкоголь калорійний. Його надмірне вживання збільшує ризик серцево-судинних захворювань.

Підготовлено за матеріалами Центру громадського здоров’я МОЗ.

 

 

Дайджест № 17 змін в охороні здоров’я

Завантажити (PDF, 1.6MB)